小鹿の手帳~大丈夫、私も生きるの下手です。~

生きるのが下手な小鹿のブログ。生きるのしんどい時、手帳感覚で気軽にお読みください。

【ブログ】書きたい記事の内容が思いつかないという記事です【あるある】


みなさん、こんにちは。もしくはこんばんは。

小鹿です。

 

今回はこの「小鹿の手帳」というブログ、まだ8回目の投稿にもかかわらず、とんでもない暴挙に出ております。

 

現在、わたくし小鹿。

記事を書くネタ0の頭空っぽの状態で筆を走らせております。

 

今まで散々「皆さんにとって少しでも為になるような記事を☆彡」とかほざいていた癖にこのザマです。

もう今回の投稿に関しては「こんな記事も書いてたんやな」っていう完全に今後の備忘録として残しておけばいいやという若干投げやりな記事です。(この記事読んでくださってる方々には非常に申し訳ない・・・)

 

さて、なぜこんな状況になっているかというと

まず第一に「ブログやるんなら、できれば毎日投稿したいよね☆彡」という思いがありました。

 

(↓ その時の記事)

 

kojikanotecho.com

 

 

ハイ。継続死ぬほど苦手な生きるの下手人間なのに、毎日投稿です。

もうこれに関しては、正解とか不正解とか分かりません。

とりあえず初めのうちは質より量だろコレ定期という単純な考えです。

 

そしてここで難関が立ちはだかります。

 

「ヤべぇ・・・書きたい事ない・・・(絶望)」

 

コレね。多くのブロガーさんがぶち当たる壁です。

「書くネタがない」ってヤツです。

 

「本当に書くネタが1つも見つからない」って場合もあれば

「ネタはあるんだけど、どれも今は書く気になれない」って場合もあると思います。

 

今の小鹿は完全に後者で

「ネタはあるんだけど書くのに時間かかりそうだし、どのネタも今のモチベーションでは書けそうにない」って状態なんです。

 

なので「ネタさえ用意しときゃその気になれば書ける」という策略は早くも崩壊しかけております。

 

皆さん、どのようにその日のブログの記事書いているかは分かりませんが

私の場合は、PCの前に座ってネタ帳見て、その時の気分に合った記事を書くって方法を今のところ実践しております。

 

そのネタを思いついた時は、「この記事イケるかも!」ってノリノリな気分なんですけど

いざ本格的に書こうとすると「う~ん・・もうちょっと考えてから書くかぁ・・・」って後回しにするみたいな。

友達と遊ぶ約束しときながら、いざその日が来ると非常に面倒くさいという、あの感情と一緒です。

でも重い腰をあげて実際に友達に会いに行くと、結果楽しいというね。

 

今もそんな状況で、ネタないって嘆いていた割にはここまでなんとか書けております。

 

でもわたくし小鹿、何度か記事を書かせていただいてようやく気づきました。

 

「あれ・・・?なんか読者の役に立つ投稿、全然できてなくね?」

「ブログって書けば書くほど慣れてきてクオリティ上がるって聞いてたけど、逆に質落ちてね?」

 

そうなんです・・・

読者の役に立つ記事を書きたい!ってあんなに思ってたのに、今は「ただただ記事の投稿数増やすこと」が目的になっちゃってたんですねー。

 

以前の投稿で、「短い記事と本気出した記事、両方書いていきます☆彡」的なこと書いたばっかだったけど。

ちょっと待て。

 

そもそも生きるの下手なんやから一つの事しかできるワケないやん。

 

うん。なぜ気づかなかったんだろう。

ほんと、生きるの下手だと自分の実力を遥か超越した事やりたがるんだよね。

もうこれは一生治らない病気です。

 

そもそも初投稿した時は、2~3日くらいかけて記事書いてやっと投稿したから、内容はどうであれ凄く達成感がありました。

 

(↓ 初投稿の記事)

 

kojikanotecho.com

 

 

いや~初投稿って、緊張しますよね。

無駄に力入っちゃうし、いざ投稿するときも「え?いいの?本当に。こんなの全世界に発信しちゃっていいの?アーユーオーケー???」みたいな。

 

でも今はあの頃の初々しい気持ちはどこへやら・・・

「義務」という重苦しい言葉が頭にちらついて、純粋に「楽しむ」という気持ちが薄れているのをヒシヒシと実感します。

いつも投稿時間直前に慌てて書くので、「達成感」よりも「追われている感」の方が圧倒的に強くなってしまってます。

 

ブログやってる皆さんが「思っているより楽じゃない。ものすごくしんどい」っておっしゃる意味、なんとなく分かりました。

 

今まさにこの記事を書きながら、「うん。質より量という考えは改めよう。」って誓いました。(考えが毎回ブレブレ過ぎて泣ける)

 

なので今後はしっかりした記事を書くために、前より更新頻度は落ちるかもしれませんが、「読者の皆さんにとって少しでも楽しく、為になるような記事」をこれからも目指して頑張りたいと思います。(これ言うの何度目なのか・・・)

 

あと、小鹿と同じく「ブログ初心者です☆彡」って方とも情報交換したいと思うのですが、なかなか見つけ方も分からず・・・

またそれはおいおい、やっていきたいと思います。

 

あとこんな変なヤツですが、気軽に絡んでくださいね(^^♪

 

それでは今日はこの辺で。

またね~☆彡

生きるの下手だとブログも私生活も1つの事にしか全力投球できない(だがそれでいい)


こんにちは。小鹿です。

昨日の記事で「毎日やるなら短く簡潔に」という事を誓いましたが、それはまだ今回の記事では実現できなそうです(泣)すみません(泣)

 

(↓ 昨日の記事)

kojikanotecho.com

 

という訳で今回は、

「生きるの下手な人間はど~~~頑張っても1つの事しかできませんっっ!!すんませんっっ!!」

 

という謝罪の意味と

 

「もうええわ。これが自分の限界や。(無)」

 

という諦めの意味を込めた内容をお届けしたいと思います。

 

 

本当はじっくり丁寧な記事を書きたいところなのですが・・・!!

 

【読者を増やすには!?】

  • 読者目線で分かりやすく
  • 何度も読み返す
  • リード文に力を入れる
  • 「誰の」「どんな悩み」を解決するかを書く

 

残念ながら今のワタクシ、こんなに色々な事できません・・・(あと時間の使い方が超絶下手)

 

もうまさに今日の記事のタイトル通り。

「1個の事にしか全力投球できない」んで、とにかく今は質より量!!てな感じで書き込んでいくことにします!!(必死か)

 

いや・・・絶対この方法間違っとるな・・・

ってなんとなく自分でも分かります、ハイ。(笑)

 

特に4の「誰の」「どんな悩み」を解決するか、については、ブログ始める前に見たヒトデさんのブログやYouTubeで、何度も何度も何度も目にしていたので

「ブログやるならこれだけは押さえておこう☆彡」と思っておりました。

 

ところが今の私のブログ、どうでしょう。

 

「誰の」

「どんな悩み」

「どんな風に」

解決しているか。

 

うん。ごめん。

全部めっちゃフワッとしてるわ。

 

でもこれが今の小鹿の実力なので、

これから少しでも多くの人に読んでもらえるブログにできるよう、もっともっと成長してまいりたいと思います!!☆彡

 

まあそんなこんなで、ブログで記事書き始めてから1週間以上たつのですが。

 

ただでさえ上手く回っていなかった私生活が更にめちゃくちゃです。

 

 

仕事や家事、その他もろもろ。

もう何か手が回ってないんですよね・・・

 

「ブログやるなら、スキマ時間を利用してコツコツと☆彡」

そんな生活を夢見ていたのですが、現実は甘くありませんでした。

 

もうこれ、生きるの下手な人間代表:小鹿あるあるなんですけど、

 

基本的にこの類の人間は1日に1つの事にしか力を使えないんです。(悲惨)

 

嘘だとお思いでしょうが、残念ながら事実です。

 

でも「力を使う」というよりは、頭の中で謎の「ブーム」のようなモノが沸き起こって

その「ブーム」の中にいる間は、その事ばかり考えてしまって他の事が信じられないくらい頭に入ってこないんですよね~。

 

多分、頭の切り替えが上手くできないんでしょう。

おそらく私の前頭葉は一生眠ったままです。

 

よく「仕事とプライベートでオンとオフの切り替えを♪」なんて聞きますけど、

そんな技が使える人はみんなどっかにスイッチついてんのか?とか考えてしまいます。(いや、出来るのが普通なのかもしれない・・・)

 

そんなわけで、今はもう頭の中が絶賛ブログブームなわけでして。

 

一日中ブログの事考えているもんですから、

「仕事」「家事」もう全部疎かになっててヒジョ~~~~にヤバい状況です。

 

もうどれぐらいヤバいかというと、今すぐ心を入れ替えて改善しなければヤバい状況です。でも無理です。すんません。

 

「え・・そんなにヤバい状況なのに何も行動起こさないとか・・・クズなの?」

とドン引きの方もいらっしゃいますね?

 

確かに・・・今までちゃんとした人生送ってきて、ブログ始めたこんなダメになっちゃったんだとしたら、そりゃ「ブログなんてやってる場合じゃないだろ」って思うでしょう。

 

でもね。もうこの状態で何十年も続いてりゃ諦めもつきます。

 

「ちゃんとした普通の生活」を夢見て、行動しては挫折して。

 

行きつく先は「もうコレで生きてくしかない」です。

 

もしかしたら、社会人として、大人として

世間からはダメ人間扱いされるかもしれないけど。

 

「自分の中でそれだけ夢中になれる事があるなら、辞める必要ないじゃん?」って

開き直って生きていくことにします。

 

そんな訳で今回はただただ小鹿のダメ人間ぶりを晒しただけの内容になってしまいましたが。

 

でもブログを始めたことに後悔はありません。

「長続きが苦手な自分でも、こんなに集中して出来ることがあったんだ」って発見することができたからです。

 

まあそれは、この先何カ月も何年も継続していなければ意味がないのですが・・・

 

それでも「ブログなんて自分には絶対できない」と思っていた自分からしたら、実際に行動に移せただけスゴイ事だと思っています。

 

思いを文章として形にして、誰かに見てもらうって

とても素晴らしいことだと思います。

 

今の時代、やろうという気持ちさえあれば誰でもできるので、ブログ始めた人達が口をそろえて「もう全員ブログやりなって」って言う気持ちが分かります。

 

ただ小鹿の記事の内容が全部「生きるの下手な人間なのでこんなクオリティの記事しか書けません」っていう言い訳がましい内容ばかりなので

そろそろいい加減、読者の皆さんの役に立つようなしっかりした内容を書きたいと思ってます。(←毎回言ってる)

 

そんなこんなで。

予定を大幅に超えて2000文字越してしまったので、そろそろこの辺で終わりたいと思います。

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました!

ではまたね~☆彡

【ひとり言】ズバリ、私のブログ毎日更新が続かない原因はコレです。


みなさん、こんにちは☆彡

小鹿です。

 

この記事を開いてくださりありがとうございます(ペコリ)。

 

まだブログの記事書き始めて1週間たったばかりだというのに、早くも更新が途切れそうで毎度ながら焦りまくって書いております。

 

みなさん、ブログってどれくらいの頻度で更新されてますか???

 

毎日欠かさず更新してる方

週に2~3回のペースの方

月に数回だけの方

 

いろいろかと思います。

 

特に始めたばかりだと、「毎日更新やったるぜ~☆彡」とハリきってる方も多いのではないでしょうか。

 

かく言う私も、「どうせやるなら、せめて最初の3カ月くらいは毎日更新やりたいよねっ☆彡」って思っていたのですが

ご覧の通り最初の3日間で途切れているどころか、今回の記事はもう2~3日あいちゃってからの投稿です。

 

まあこの更新頻度に関しては、生活においてブログにどの程度重きを置いているかとか、記事のクオリティの問題もあると思うので、

単純に毎日更新していればいいという事でもないです。(記事書かなかったからって、誰かに怒られるわけでもないしね☆彡)

 

でもやっぱり継続が死ぬほど苦手な生きるの下手人間としては、「ブログの更新ぐらいは毎日できるようになりたいな~~」と思っている訳でして、

今回は私が毎日更新に苦戦している原因を、タイトルの【ひとり言】とある通り短い記事でサラッと書いてこうと思います☆彡

 

いや、まさにコレだよコレ。コレなんすよ。

毎日更新つづかない原因。

 

小鹿が毎回言ってる「サラッと」書くって、めちゃめちゃ嘘やん。なんなら前置きだけでもう500文字つかっとるやん。

 

 

はい・・・そうなんです。

私、言いたいことを簡潔要約して書くことが超絶苦手なんです。

(※小鹿はよく”超絶“という言葉を乱用します)

 

なんなら「書く」だけじゃなくて、「話す」ことも苦手です。

相手に伝えたいことがまとまらずに喋りながら支離滅裂になり、「ダラダラと話が長いし、結局何が言いたいのか全然わからん」とかしょっちゅう言われます(泣)

 

これこそが、生きるの下手な小鹿が何としても会得したい技・・・

 

「言いたい事簡潔に伝えられる記事書くこと」なんです。

 

実は継続が苦手な私が「ブログで毎日更新する」という目標を立てるにあたっては、ある秘策がありました・・・

 

「ネタならもう有り余るほど用意したし、毎日できるやろ☆彡」

 

はい。ブログで記事書く前から、ネタだけはすでに100個ぐらい用意していた小鹿。

( ↓ 【初投稿】記事参照 )

 

kojikanotecho.com

 

 

そう、ネタさえ用意しときゃあ書くに事欠かないだろという自信。

 

そして「本腰入れた記事は週一ぐらいにして、それ以外は日記感覚でサラッと書いときゃ毎日できるっしょ☆彡」

 

そんな目論みが、当時(一週間前)の私にはありました・・・

 

ところがどうでしょう、今読んでらっしゃるこの記事。

 

「ひとり言」で終えるつもりが、もう1000文字超えました。

 

え?これ普通?

普通なんでしょうか・・・

 

毎回気合入れすぎると絶対に続かないので、「とりあえず、パッと書いて投稿しよう」ということができないんですよね・・・

言いたいことが次から次へと溢れ出て、気づいたらダラダラ長くなっちゃうんです。

 

「いやいや、時間かけてじっくり記事書くのがブロガーの仕事だろう」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

でもね。こちとら、

時間の使い方、究極に下手なんすよ・・・・

家帰ったらクタクタでいつの間にか寝ちゃってんすよ・・・・

パッと書いてパッと終わらせたいんすよ・・・・

 

ハイ。もうダメダメですね。

これから挫折するフラグ立ちまくりです。

 

今日もみなさんの記事をいくつか読ませていただいたんですけど。

 

短い記事でも、まとまりがあって分かりやすくて。

言いたいことがはっきり伝わってて。

 

いや、本当にスゴイなあ~~~~と思っております。

 

続けていけば、いつかは出来るようになるのでしょうか?????

今はまだ分かりませんが・・・

 

もし数カ月後、数年後

小鹿が今の記事を読み返して

 

「うわ、なんだコレwww文才なさ杉wwww黒歴史乙。」

って罵倒できるぐらい、将来成長していることを願います。

 

という訳で。

もしかしたら今後もちょくちょく毎日更新は途切れるかもしれませんが(笑)

 

「短く簡潔に分かりやすい記事」

「ちょっと本気出した長めの記事」

 

両方を駆使したブログを運営できるように

これからもコツコツと続けていきたいと思います☆彡

 

はあ・・結局ダラダラ書いてしまった(泣)

みなさんが実践されてる「記事を簡潔に書くコツ」などありましたら、ぜひ教えてください(土下座)

 

それでは、またね~☆彡

「あ、うつから抜け出せるかも」と思った時の私がまずやったこと~前向きな感情が生まれる瞬間を見逃さない~


どうも小鹿です。この記事を開いてくださり、ありがとうございます。

「時間」という概念が欠落している安定の生きるの下手人間なので、今日も相変わらず雑に筆を進めております。

 

前回の投稿で、自分が過去に「うつ」状態になった時の事を、ほんの少しだけ書かせていただきました。

↓ (コレ)

 

kojikanotecho.com

 

(記事読んでくださった方々、ありがとうございます☆彡)

もう本当に生きる気力も何もかも失った、まさに「廃人」となった地獄のような半年間でした。

 

この「うつ」状態になった原因はハッキリしている訳ではないんですけど

 

おそらく

①「やるべき事から逃げて現実逃避していたこと」

②「これまでの自分がいかに甘えて堕落した人生を送っていたか気づいてしまったこと」

この2つが一番大きいのかな~~と思ってます。

 

 

特に②に関しては、もうこれまで送ってきた自分の人生を全否定しまくってて

 

「人生もっかいやり直したい・・・じゃなきゃこのまま生きてても無駄だし、これから自分が存在する価値なんてゼロどころかマイナスだ・・・(絶望)」って本気で思ってました。

 

そんな私が、うつ地獄を脱却したときはどんな状態だったかっていうと

 

もう追い込まれて追い込まれて心はこれ以上ないくらいしんどかったんだけど、やんなきゃいけないことにようやく取り掛かった時だったと記憶してます。

 

まあこの「やんなきゃいけないこと」の部分については

 

例えば

「大学で単位とれず留年して、もうこれ以上サボったら退学せざるを得ない」

とか

ニートだけど、いい加減働かないと家追い出される」

とか

「ギャンブルに溺れて、これ以上借金増えると生活できない」

とか。

 

そんな感じで「現実から逃げまくった結果、これ以上続くと本当に詰む。てゆーかもうすでに詰んでるわ。」的な状況を想像していただけたらOKです。

 

そんな「やりたくない・・・やりたくない・・・でもやんなきゃ死ぬ」みたいな状況で、これ以上ない苦痛に苛まれながら、

 

今の状況を脱却するために、体に鞭を打って行動に移しました。

 

その時です。

 

「あれ・・・?なんか私、やっていけるかも・・・!」

と、ふと心がふわっと軽くなりました。

 

何故そんな気持ちが沸き上がったか不思議に思いつつも

とにかくずっとドン底な気持ちが続いていたので、前向きな気持ちになれたのが久しぶりすぎてめちゃめちゃアドレナリン出まくったんですよね。

 

 

その時の私が反射的にやったことが

 

うつ状態」の時にずっと後悔していた

「こんな事やっときゃよかった」とか

「もっとこんな自分になりたかった」

と、思っていたこと。

 

もうひたすら殴り書きしまくりました。

「今からでもできんじゃん!!」って思いながら。

 

 

もう何を書いたかはほとんど覚えてないんですよね。

あの時書いた紙を、写メにでも撮っときゃよかったなあって後悔してる。

もうどこ行ったか分かんなくなったもんね。

 

ぼんやりと覚えているのは

漢字検定に挑戦したい」とか

「海外旅行行きたい」とか

「昔の友人に会ってひたすら語りたい」とか

多分そんなようなことは書いた記憶あります。

漢字検定は結局まだ受けてはいない)

 

 

とにかく、やりたいこと。挑戦したいこと。

バーーーーっと書きなぐったね。100個ぐらい。

 

でもあくまでも「ちょっと前向きな気持ちが出た」ってだけで、心はまだしんどくて死にそうなままだから、多分泣きながら書いてたかもしれない。

 

何故自分が突然、こんな行動したかは分かりませんが

自分が「やりたくない。逃げだしたい。」と恐怖の敵だと思っていた相手が

実はそれほど大したことない、ちょっと重い腰上げればすぐに倒せる相手だったんだなと理解することが出来ました。

 

 

でも、ようやく行動に起こせて安堵したのも束の間。

今度は

「くそっ・・・なぜ俺はあんなムダな時間を・・・っっ!!!」

という、絶望しか味わうことのできなかったこの半年間は、どんなに願っても戻ることはないという現実に、また苦しむことになりました。(泣)

 

経験した事のある方は分かるかもしれませんが

「うつ」状態のときは、本当に無気力で

自分はただ単に、物理的に「存在」しているだけの状態。

 

人間としての

当たり前の日常や

当たり前の感情

すべて奪ってしまうのです。

 

 

だから私が絶望の渦の中で「前向き」な感情を感じとった時は「この感情を絶対に忘れちゃいけない!」と、反射的に手が動いていたんですよね。

 

正直、この「やりたい事ひたすら書きなぐる」って方法で、すぐにドン底の気持ちが魔法みたいに消えて超ポジティブ人間に生まれ変わりましたっていうわけじゃないんですけど。

 

それでも、「自分にもまだやりたい事があるって思えるんだ」という事実は、お先真っ暗だった人生に光を与えてくれました。

 

この行動がきっかけで、今でも実践しているのが

「少しでも前向きになってる時の自分を絶対に見逃さない」ってこと。

 

普段、無気力なのに、突然超絶ヤル気でること、ありませんか?

 

「え?今の自分無敵じゃね?地球上で一番有能じゃね?」って思うくらい謎のやる気と鬼のような自己肯定感が出ること、ごく稀にあるんですよね。

 

でもその数分後には、その反動で「あ、やっぱダメだわ自分」って世界一不幸な自分が出現してるの。

 

本当なんなんだろうね、アレ。

ぬか喜びさせないでよって、本気で思う。

 

また無気力になっちゃう自分がいるってこと、忘れちゃうんだよね。

 

 

だから今は

「やる気が無さ過ぎて死にそうな自分」

「やる気が起こって無敵状態の自分」

 

両方とも存在してるんだってことをちゃんと自覚して生きるようにしてます。

 

 

やる気ゼロの時の自分

「もう無理・・・この世に存在するだけでHP使い切った・・・・あとは・・まか、せた・・・・」

やる気MAXの時の自分

「うおおおおよっしゃああああ!!後は任せやがれぇぇええええ!!!」

やる気ゼロの時の自分

「よかった・・・あん時が頑張ってくれたお陰で、今日は心が死なずにすむ・・・ありがとよ、自分・・・(以下ループ)」

 

みたいな感じで(笑)

常に自分の中で一人劇場してます。

 

大事なことは

「こんなに無気力でやる気の出ない自分なんて価値がない」って、ひたすら自己否定するんじゃなくて

「無気力でやる気のない自分を、どう支えて生きていこうか」って考えていくことなんだと思います。

 

気持ちが前向きになった時は、「この調子で人生駆け抜けてやるZE☆彡OH YEAH☆彡」って無駄に自信満々になって後からで失速しがちです。

 

なので、ちゃんと「いや・・この絶好調、長くは続かないぜ。俺は決して騙されない。」と冷静になって普段の自分をしっかりと見つめたうえで、

後々気分が落ち込むであろう自分が現れた時のために、今何をすべきか考えて行動できるようになっていけるとGOODですね。

 

 

中には、今まさに「うつ」と格闘中で

プラス思考を持つ余裕など一ミリもないって方も沢山いらっしゃることでしょう。

 

そんな時は、無理に気持ちを上げようとせず

「今日も朝起きられた」

「今日も一日生きられた」

と言って、自分を褒めてあげてください。

 

家族や友人

ブログやTwitter

お医者さん

なんでもいいので、気持ちを吐き出してください。

 

負の感情しか巡ってこない自分の心の中だけで、今の状況を解決しようとするのは非常に危険です。私も精神状態が明らかに異常だったので、一歩間違えていたら自分がどうなっていたか分かりません。

 

ぜひ、あなたの心の状態を客観的に見てくれる人の存在を、大いに頼ってください。

 

あなたの想像している以上に

世界はあなたにやさしくしてくれますし、

自分の中で絶対にかなわない「敵」だと思いこんでいた相手が、意外にもあっさり身を引いて解決できる場合だってあります。

 

自己否定の海に溺れてこのまま消えてしまいたいと思っても

人生上手くいってる他人を見て地獄に落ちろと呪っても

精神的に限界を迎えて自分の中の全ての感情が消えてしまったとしても

 

絶対にあなたは死ぬ必要はないし、生きる価値が無いとか思う必要もないんです。

ただあなたがこの世に「存在」している。それだけで尊いんです。

 

それだけ忘れずにいれば、NO PROBLEMです☆彡

 

色々と話が脱線してしまいましたが、

今日は私が「うつ」地獄から脱却したときに、とりあえずやりたいこと書き尽くしましたよってお話でした。

 

記事書きながら感情が高ぶって、最後はなんだかセラピストもどきのような発言を連発してしまいましたが・・(懺悔)

 

でも基本的に私は、生きづらい人が生きづらいまんまの世の中はおかしいってめちゃくちゃ思ってますし

 

精神疾患発達障害を持っていて、社会の中で生き地獄を味わい続けていかなくちゃいけない人とか、

「そんな病気は一つもないんだけど、しんどくて死にそうです」って人達を一人でも減らせたらいいなっていう、独りよがりの願望があります。

 

なのでせっかく始めたブログやTwitterで、いろんな人と繋がりながらたくさん勉強させていただいて、少しでも皆さんの心が軽くなれるような

そんな場所をこれから作っていけたらと思っております。

(なんか前回も同じような内容書きました、すみません。)

 

うわ、思った以上にダラダラと書いてしまったぞ(汗)

 

そんなわけで、今回もまとまりのない文章を書いてしまいました。

あ~~~時間かけずに良い記事書けるようになりたい(泣)

時間が足りない(言い訳)

 

小鹿、もっとがんばります(*’ω’*)

ではまたね~☆彡

【感謝】ブログやTwitterを見てくださっている皆さんへの御礼と、私の「うつ体験」を少しだけ。

 

今日中に投稿できるか危うくなってきました。(←結果間に合いませんでした)

どうもこんにちは。小鹿です。

 

前回の投稿で、Twitterで呟くことにしました」っていう小泉○次郎ネタのテンプレにありそうな超絶あたりまえの記事を書かせていただきました。

 

kojikanotecho.com

 

「あ、これブログのネタにできそうだな」とふと思ったことを呟いたり

気になる方をばんばんフォローしてみたりと

由緒正しきTwitterの使い方を実践させていただいております。

 

その結果、自分で予想したより遥かに多くの方々からの反応をいただきまして

私みたいな平凡な者にも興味を持ってくれるのだと、非常に感無量の気持ちになりました。

 

特にブログをやっている、ということに関しては興味を持たれる方も多いらしく、直接メッセージ下さる方もいらっしゃいました。

 

どうもありがとうございます☆彡_(._.)_フカブカ

 

ただ、お察しの通りコミュ障なもので・・・SNS上では特に顕著)

基本的に質問などのコメント以外は、返信を控えさせていただくことが多くなってしまうかもしれませんがご了承ください。

でも、いいねやコメントしてくださった方々には、心の中でしかと御礼を申し上げております。本当に感謝です☆彡

 

まだまだ「ブログやってます」なんて堂々と言えない身分ですけど。

それでも「ブログ始めて良かったな」と心底思える、わたくし小鹿にとっては十分すぎる出来事でございました。

 

ブログを始めた頃って

アクセス数を気にしたり

記事のネタに行き詰まったりして

しんどい時期が続く方も多いみたいですね。

 

私自身も正直、焦っている気持ちもあります。

 

「ダメだ・・・こんなんじゃ・・・一人でも、一人でも多くの読者を・・・・!!」

てな感じで、もう血走った目でPC画面にかじりつく未来の自分が容易に想像できちゃうんですけど。

 

でも今の私にできることは

 

読者を増やすことよりも

おしゃれで見やすいサイトを作ることよりも

ブログで稼ぐ方法をがむしゃらに勉強することよりも

 

まずは「今」見て下さっている読者やフォロワーの方々にとって

少しでも為になる記事を自分なりに書くことだな~と。

 

Twitterで少しずつ世の中の人との関りを持つ中で気づくことができました。

 

 

そしてTwitterやってて思ったのは

 

うつ病の経験を持った方や

メンタルの病を持った方

社会に馴染めず生きづらさを感じている方など

 

世の中には、心に「しんどい」を抱えている人が本当に多いのだと実感しました。

 

かくいう私も、その一人であり

この「小鹿の手帳」というブログを立ち上げたのも

 

世の中の「しんどい」を抱えた人達のために

ほんの少~~~しでも心を軽くする何かを提供していけたらなと

 

そんな思いで始めた経緯があります。

 

まあ今のところ9割9分日記みたいな記事しか書いてませんが(泣)

そこは優秀な未来の自分に任せます。

 

あと私のパーソナルな部分については、ブログでもTwitterでもあまり詳しく発信していくつもりはないのですが(すべてご想像にお任せします)、一つだけ過去の経験としてサラッとあげさせていただきます。

 

「自分は世の中生きていくのにハードモードすぎる存在やったんや・・・人生オワタ」って自覚するきっかけとして、半年ほど「うつ状態」になった経験があります。

 

でもその時は、病院に行って診断を受けたわけではなく、自分が「うつ」だという自覚もありませんでした。

 

なので、あくまでも「あの頃の自分は、今思えばうつだったんだな」という自己判断でしかありません。

 

こういう事を聞くと、「今も通院や入院をしていて、苦しい状態が続いている人からしたら、すっごく軽くね?全然大したことなくね?」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

そして実際にその通りかもしれません。

私よりも遥かに辛い経験を持つ方々は大勢いらっしゃると思います。

 

ただ一つ、揺るぎなく私が言えることは、

人によって程度の差はあれ、うつ病は本当に「生き地獄」だということです。

 

私の場合ですと (↓)

 

朝起きてまず絶望。

 

ご飯食べながら絶望。

 

仕事しながら絶望。

 

友達と遊んでるときに絶望。

 

風呂入りながら絶望。

 

風呂入れない時も絶望。

 

夜寝るときも絶望。

 

 

もう24時間永遠に「絶望」の無限ループでした。

 

こればかりは本当にねえ・・・経験ある人にしか絶っっっ対にわからないですねぇ。

もう説明のしようがないです。

 

・死にたいんじゃなく、ただただ生きたくない

・言い知れぬ焦燥感

・心に常にずっしりと鉛のようなものがある

 

これがずっと抜けなかったんですね~~~

今思い出しても地獄です。本当に・・・地獄です。

 

こんな地獄のような苦しみを、日本で何十万何百万という人が味わっているなんて想像できます???

もうやめて・・・うつさん、やめたげてよ・・・って感じです。

 

あと私の場合は病院に行かなかったのですが(そもそも病気の自覚なかった)、うつ病はれっきとした病気なので、しんどい時には誰かに相談したり、病院を受診することをお勧めいたします。

ただ、それがなかなかできない人が大勢いることも事実ではあります。

 

私は約半年でこの「絶望的なうつ状態」からは脱却できたのですが

正直、今も完全に治っているわけではないと思うし

 

むしろそこからは、自分の「生きづらさ」をまざまざと自覚させられるハードモード人生の幕開けとなりました。

 

まあこのあたりの話は、どこかでちゃんとした記事として紹介出来たらなと思っております。

 

私はうつ病や精神的な病気のことについては、

専門家でも医師でもないのでまったくの素人ではありますが

 

ブログやTwitterなどで皆さんからたくさん勉強させていただいて

少しでも役に立てる情報を発信をしていけたらなと思っております。

 

そんなわけで、今回は

私の記事やツイートを見てくださってる方々への感謝の気持ちと過去のうつ体験を

ざっくばらんに紹介させていただきました~。

 

ここまで見てくださり、ありがとうございました_(._.)_ペコリ

今後も「小鹿の手帳」をよろしくお願いいたします!

 

ではまた☆彡

 

 

【呟き】思いついたネタをメモがわりにTwitterで呟いてみることにした【短い】


みなさん、こんにちは。

小鹿です。

 

今回はちょっとした呟きだけ投稿させてもらおうと思います。

 

てか、なんか初投稿だけ気合い入ってて後の記事どんどん短くなってる気がする……!!:(;゙゚'ω゚'):ガクブル

 

大丈夫!またどこかで本腰入れた記事書きますので!

てか記事書く時間ないっ!!!みんないつ書いてんの!??時間よ生まれろ!!!

 

はい、嘘です。いいわけです。

毎日の時間配分間違ってるだけです。

 

今回はですね、本当呟き程度の記事になります。短いです。

 

私は普段の生活で「あ、こんなネタ思いついた」って思ったら、すぐスマホのメモ帳とかにメモするんです。

んで、それを見ながらどんな記事書こっかな〜ってスタンスでブログやってこうと思ったんですけど。

 

ある時ふと、気付きました。

 

「それ・・・Twitterでツイートしたらええやん・・・・」

 

もう大発見どころではないです。

みんなやってるっちゅーねん。

なぜ気づかなかったのか???

 

Twitterメモがわりにしたらええやんっ!!!

別にツイートしたこと、まんま記事に書いたってええやんっ!!

 

ってことでね。

まったくもって大発見でもなんでもないんですけど。

 

これまでTwitterは「記事書いたら載せる」程度にしか使う予定なかったんですけど。

今後はTwitterで思いついたこと、つらつら発信していくようにします。

 

なによりTwitterにはブロガーさんも沢山いらっしゃるので、為になる情報たくさん発信してくださるし。

あと、生きづらさを抱えた方々が普段どんな事を考えて、どんな生活送ってるのかとかも、Twitterならありのまま呟いてくださるので

 

今後記事を書いてく上で大変参考になるかなと思いました。

 

というわけで、今日は「Twitterで記事以外の呟きも発信するよ☆彡」というただのTwitterの正しい使い方実践しましたという最も中身のない記事になっちゃいました。

 

ちなみにTwitterは「小鹿の手帳」ってブログ名そのまんまでやってますんで、良かったら覗いてみてください☆彡

 

リンク貼りたいんですけど、やり方もまだ分からないので、とりあえずお知らせだけしときます。

 

ちなみに、「私もTwitterやってるよ〜」って方も是非教えてくださいね!フォローさせていただきます。

 

では今日は短いけどこのへんで。

またね〜☆彡

 

「Life Goes On」~生きるのつらい時はこう唱えよ~


どうも小鹿です。

前回の初投稿の記事で気合入れすぎたので、今回はユル~くサラッと簡潔に書こうと思います。

というか正直言うと、今回2回目の投稿にも関わらず早速生きるの下手人間の得意技発揮しまくって時間ギリギリに書いてるんでこの有様になってます。すんません。

 

なので今後は基本ユルめで、ごくまれに気合入れるというスタンスで続けていきたいです。(じゃないと持たない・・・持たないよ・・・!!)

 

という事で、今回は「生きるのしんどっ・・・今の自分、誰が何と言おうと世界一不幸だわ。間違いないわ。」って絶望に打ちひしがれてる時に、私がいつもどういう心の持ちようで死なずに乗り切っているか。

そこをつらつらと綴っていきたいと思います。

 

もう本当、急いで書いちゃってるんで超読みにくいかと思いますが、お察しください。 お許しください。

 

 

 

いや~~~みなさん。

生きるのツライですよね。

しんどいですよね。

 

私もしんどい時、多々あります。

「みんな絶対いろいろ悩み抱えてるはずなのに、なに普通の顔して生きてんの?ロボなん?」って疑問に思います。

あと特別なにかツライ事が起こった訳でもなく順調に生活できてる時でも、ふと気持ちがズドーーーンと落ちることもあります。

 

もうとにかくしんどくて

どうにか楽にならんもんかと思った時に、これまでよくやってたのが

 

ネットで「生きるのしんどい 楽になる方法」と検索する

 

とか。

 

ネットで同じような悩みを抱える人を探して傷の舐め合いする

 

とか。

 

この状況をどうにかしたくて、「とにかく手っ取り早く楽になりたい」って気持ちが先走っちゃって、こうゆう事やっちゃうんすよね。

 

でも数年間、こんなこと続けてたら「あ・・・これ意味ないわ」ってことに気づきました。

 

なぜかというと、根本的な事が解決されないから一時的にしか効果ないんです。気持ちが一瞬にして楽になる方法とか、そんなもん存在しないんです。(残酷)

 

これに気づいたときに、「そうか・・・受け入れるしかないんだ・・・この苦しみを・・・・・アーメン」と嘆きましたね。

 

でも悟りを開いてるわけでもない一般ピーポーの私達が、そんな簡単に苦しみを受け入れていけるわけじゃないんですよね。

もういっそ、精神と時の部屋に入って修行してからまた新たな人生歩みてえってなりますが、ただの地球人として生まれてきた私達ではそれも叶いません。

 

心を楽にすることもできない。

苦しみを受け入れる術も持ち合わせていない。

 

そんな無力な自分に嫌になって、消えてしまいそうな時。

 

ダメもとでこう自分に言い聞かせてください。

 

「Life Goen On(それでも人生は続いてく)」って。

 

「いや、知ってる。思いっきり聞いたことあるわ。」

って皆さんがおっしゃる通り、巷にめちゃめちゃありふれてる言葉です。

誰が最初に言った言葉なのかも、私は知りません。(知ってる方は教えてください)

 

でもこの言葉の存在を知った時、私の中でなにかストーーーーンと腑に落ちる何かがあったんですよね。

いや、これ本当凄いフレーズだと思うのは私だけでしょうか。

 

あなたが今、どんなに辛く悲しい事が起きたとしても、

そこにはたった一つの事実しかありません。

 

それは、「あなたが今どんなに辛く苦しんでいても、世界は何事もなかったかのように回っていく」こと。

 

大切な人を失って悲しみに暮れていても

今日一日生き延びることが怖くても

この世から自分の存在を消してしまいたくても

 

世界は

あなたの傷を癒すために

特別な時間を与えてなんかくれないんです。

精神と時の部屋なんてないんです。

 

いや・・・そこで一旦、私の人生終了させてくれたらいいのにさ。

ゲームの世界なら、ゲームオーバーになってもまた最初からやり直せるじゃん?

この無理ゲーな世界で今後ずっと私に生き地獄を味わわせるとか正気ですか?

 

その気持ち、分かります。

 

そんな時こそ、この「Life Goes On」という言葉を思い出してほしいんです。

 

この言葉には、「へこんでる場合じゃない、がんばれ」というように

人によっては励ましの意味でとらえる方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも私は別な意味で使ってます。

 

気持ちを無理に鼓舞したり

慰める言葉としてじゃなく

 

「それでも人生は続いていくんだ」というただ一つの事実だけを、この言葉が教えてくれるんです。

 

ひたすら悲しみに暮れるのも結構。

何もやる気が起きず、いつまでも行動できなくてウジウジしてるのも結構。

 

でも、「あ~こんなことしてる間にも世界は回ってるし、私の人生も続けてくしかないんだな」という事実は、頭の片隅に置いといてください。

 

私もよく朝、アラームで起こされて・・・「あぁ・・仕事行きたくねぇ・・」ってなるんですけど。

 

携帯の待ち受け画面に映る「Life Goes On」を見たときに、なんかすっごい冷静な自分があらわれて

「あ、そっか。やるしかないわコレ」ってなるんですよね。

 

下手に「がんばろう」とか「気分上げよう」とか頑張ろうとしちゃうと

 

心がまったく受け付けてくれないんですよねー。

反抗期の中学生と一緒です。

 

しんどいけど動きたくない

やる気も上がんない。

 

そんなときに一番必要なのは

プラスの事でもなく、マイナスの事でもない。

 

「ただの事実」

 

無駄な労力を使わずに、その「事実」を受け入れるためにも

この「Life Goes On」という言葉

 

「人生なんてクソくらえだ!」と叫びたくなる時、ぜひ試しに使ってみてください。

 

 

ちなみにこの「Life goes On」って言葉、BTSの曲にもあるみたいですね~。

なんとなく調べてたら出てきました。

 

BTSあんまり詳しくなくて、聞いたことないんですけど

この記事書き終わったらすぐ聞こうと思います。

 

 

本当に今回はまとまりのない記事になってしまいごめんなさい(懺悔)

でもこれからもきっとこんな感じです!(更に懺悔)

 

それではまたね~~☆彡